1分鐘測量你的身形

每個身形都有自己適合的穿搭，不論是梨形大骨盆還是圓潤蘋果形身材，要把衣服穿得好看，就必須先判斷自己是什麼身形。
本次Bello身形研究室將帶大家一起來了解各種身形，讓大家在更了解自己身形的同時，也能找到更能凸顯自己身形優勢的衣服！

STEP1 要判斷梨形和蘋果形，就要先知道這些身體指標

首先，要掌握身形，必須先測量四個基本的身體尺寸，分別是：肩寬、胸圍、腰圍、臀圍。
量身時盡量裸身或穿著貼身衣物，接著拿出捲尺，開始測量四個身體部位。

▪️肩寬：肩膀自然放鬆，背部挺直，由左肩點（手臂上抬時，手臂與肩膀之間的關節點）到右肩點的水平距離。
▪️胸圍：此處是指上胸圍，沿著胸部最高點水平繞一圈回到原點。
▪️腰圍：自然站直，保持正常呼吸，腰部曲線最細的部分水平繞一圈。
▪️臀圍：身體自然挺直，雙腳併攏不歪斜，臀部曲線最突出的部分水平繞一圈。

判斷量身形

STEP2 邊紀錄邊寫下，新手也能快速判斷身形

記得在量測時記錄下身體部位的尺寸，並對照下圖，快速判斷自己的身形類型。

快速判斷身形

STEP3 身形判斷完成！用穿搭技巧改善身形劣勢

找到自己所屬的身形，不論是梨形還是蘋果形，了解自己身形上的優缺點，更有助於透過穿搭改善身形，並且凸顯自己的魅力點喔！

 

 

  • 梨形身材（A形）：肩圍＜臀圍5cm以上

大多數亞洲女生都是屬於梨形身材，整體看來上半身偏瘦，脂肪多分布在臀部、腹部與大腿，多半有著假胯寬、屁股大的困擾。（不過，臀腿寬反而可以更顯腰細喔！）

 

💡梨形穿衣小撇步

 l   上身選擇有設計感的上衣，可以搭配西外拉寬視覺比例

 l   下身選擇修飾版型，如A字裙等

 

梨形穿搭技巧

點我看梨形推薦單品

 

  • 蘋果形身材（O形）：腰圍＞臀圍＝肩圍

腰腹圓潤，四肢相對纖細，整體身材曲線較不明顯。

 

💡蘋果形穿衣小撇步

 l   上身選擇版型略鬆、面料柔軟，避免不必要的堆積

 l   下身選擇修飾的A字版型，也可以露出纖細的小腿和腳腕

 

蘋果形穿搭技巧

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  • 倒三角身材（T形/Y形）：肩圍＞臀圍5cm以上

與A型體型正好相反，肩膀較寬、胸部豐滿及手臂拜拜肉是主要的困擾，然而具有胯窄、下肢修長纖細的優勢。

 

💡倒三角穿衣小撇步

 l   上身選擇V領、方領、大圓領等，拉長頸部面積

 l   下身選擇較寬鬆的褲裝、裙裝，增加下半身澎感拉寬視覺

 

倒三角形穿搭技巧

點我看倒三角形推薦單品

 

  • 長方形身材（H形）：腰圍＝臀圍＝肩圍

正面看起來寬，側面看起來扁平，沒有明顯的曲線，腰臀比例較不明顯。

 

💡長方形穿衣小撇步

 l   上身選擇有設計感的上衣，增加視覺厚度

 l   下身選擇腰線明顯的下著，如高腰寬褲、A字裙等

 

長方形穿搭技巧

點我看長方形推薦單品

 

  • 沙漏形身材（X形/S形）：肩圍＝臀圍（＝胸圍）＞腰圍20cm以上

肩臀基本同寬，腰部曲線明顯，前凸後翹的身材，為俗稱的S形曲線。

 

💡沙漏形穿衣小撇步

 l   依照個人需求做整體平衡，可以選擇突出腰部設計的上身下著，展現完美的身材比例！

 

沙漏形穿搭技巧

點我看沙漏形推薦穿搭單品


 

每個身形都有適合的穿搭風格，了解自己的身形特點是搭配的第一步。Bello身形研究室介紹了如何通過測量肩寬、胸寬、腰圍和臀圍來判斷梨形、蘋果形、倒三角形、長方形和沙漏形身材。不同身形有不同的優勢與需要修飾的部位，透過穿搭技巧可以強調優點、改善不足。

接下來，下一篇將引導大家學習各種身形在上班場合的穿搭技巧，敬請期待並點擊下方連結查看上班穿搭建議。

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